Poligon Kulübü

Besinler bizi sadece doyurur mu yoksa şifa bulmamıza da yardımcı olur mu? 2 bin 500 yıl önce "Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun" diyen tıbbın babası Hipokrat aslında bize doğru cevabı veriyor. Yani yiyecekler bizim için sadece enerji sağlamaktan çok daha fazlasını yapabilir! Hatta bazı besinler var ki birtakım hastalıklarla savaşırken vücudu destekleyerek daha hızlı iyileşmeye yardımcı oluyorlar. Merak edenler için işte hasta olunduğunda yenilebilecek 11 faydalı besin... ABONE OL 2-Tavuk suyu çorba Tavuk çorbası iyi bir sıvı, kalori, protein, vitamin ve mineral kaynağıdır. Aynı zamanda doğal bir dekonjestandır yani öksürüğe ve burun tıkanıklığına neden olan hücreleri bloke edebilir. 3-Et suyu Tavuk çorbası gibi et suyu da hasta olduğunuzda tüketilebilecek mükemmel gıdadır. Sıcakken içilen et suyu, öksürük ve burun tıkanıklığına iyi gelir. Eğer hazır et suyu kullanacaksanız düşük sodyum içerenleri tercih edin. 4-Sarımsak Sarımsak, bakteri ve virüslerle savaşa...

Nice büyük aşklar, ufacık sorunların konuşulmaması yüzünden büyüye büyüye bizi ayrılığa itiyor. İlişkilerde erkekler kadar kadınların farkında olmadan yaptığı hatalar olabiliyor. Peki kadınların bu ayrılıklardaki rolü ne? ABONE OL İlişkiyi çok hızlı ilerletmek İlişki sırasında düşülecek en büyük hatalardan biri çok hızlı ilerlemek olacaktır. Bir adamdan hoşlanıp hoşlanmadığınızı anlamak için kendinize zaman tanıyın. Gerçek karakteri, yeni tanıştığınızda size yansıttığından çok daha farklı olabilir. İlişkinizin doğal gelişimini engellemeyin, ne kendinizi ne de karşınızdaki insanı zorlamayın. Eğer şu an hızlı gittiğinizi fark ederseniz, hala yavaşlayıp, işleri ağırdan alabileceğinizi unutmayın. Nezaket göstermemek Düşmesi çok kolay bir hatadır. En kötü yanlarımızı genellikle en çok sevdiğimiz insanlara gösteririz. Ama bu aslında çok da iyi bir fikir değil. Çok sevdiğiniz insanlar, yeryüzündeki herkesten daha fazla nezaket ve şefkat hak ederler. Eğer bu mücadelesini verdiğiniz bir ş...

Kıyafetler gibi tırnakların da bir modası var. Bu yılın moda renkleri neonlar, etnik esintiler, danteller ve metalik tonlar tırnaklara yansıyor! f8c6967238ef412b94b9cfd23e59df90

Kilo verirken işinizi kolaylaştıran yollardan biri de metabolizmanızı hızlandırmaktır. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizma hızlandırıcı yiyecekler nelerdir? Kilo verirken işinizi kolaylaştıran yollardan biri de metabolizmanızı hızlandırmaktır. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizma hızlandırıcı yiyecekler nelerdir? İstedikten sonra herkes kilo verebilir. Sadece bazı insanların metabolizması daha hızlı çalışırken bazılarınınki daha yavaş çalışır...   Nedir bu metabolizma? Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyaç duyulan minimum enerji miktarıdır. Dinlenme anında vücudun kalori harcama hızına bakılarak ölçülür ve kişiden kişiye değişiklik gösterir. Yemek yeme, uyuma, temizlenme ve benzeri faaliyetler sırasında vücut devamlı kalori yakar. Ne kadar kaslıysanız metabolizmanız o kadar iyi çalışır. Tembel ve hareketi sevmeyen, kastan ziyade yağ fazlalığı olanlarda metabolizma hızı daha düşüktür.Metabolizma hızı çocuklarda, ...

Tüm dünyada devam eden kadın şiddeti çeşitli araştırmaları da beraberinde getiriyor. Amerikalı ve Türk bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre ortaya çıkan sonuç "kadınların nerdeyse yarısının erkek şiddetini haklı buluyor olması"... "Kadınlar kötü davranışlara maruz kaldıkları halde neden ilişkilerini devam ettirirler?" sorusunun cevabını aramaya çıkan Amerikalı ve Türk bilim insanları ilginç bir sonuçla karşılaştı. Araştırmalar gösteriyor ki, kadınların yarıya yakını "her erkek karısını sever de döver de" görüşünde! Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, "Kocam değil mi? Döver de, sever de" söylemini doğrulayan araştırmaların detayları hakkında şu bilgileri verdi: Kocam kötü davranıyor ama güvenilir biri! "İlk önce New York'taki Adelphi Üniversitesi'nde yapılan 'Kadınların Kendi Anlatımlarına Göre İstismarcı Erkeklerin Profilini Çıkarma: Şehirli ve Az Gelir Grubundan Kadınlardan Elde Edilen Veriler...

Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı ve Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Serkan Torun, Ramazan Bayramı ve sonrasında beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi gerektiğini belirtti. ABONE OL Ramazanda oruç tutan kişilerin tamamının vücudunda metabolizma hızının yavaşladığını vurgulayan Torun, "Bayramla birlikte aşırı besin alımı nedeniyle kalp, böbrek, şeker hastalığı ile yüksek tansiyon ve sindirim sistemi rahatsızlığı olan kişilerde ciddi sağlık sorunları oluşabilir. Bu nedenle bayram ve sonrası için beslenme alışkanlığını değiştirirken yavaş ve ılımlı bir geçiş, sindirim sistemi ve metabolizma dengesi açısından önemlidir." değerlendirmesinde bulundu. Bayramlarda sindirim sistemi problemlerinin en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında geldiğine işaret eden Torun, şunları kaydetti: "Aşırı şekerli besinler ve şerbetli tatlılar gibi şeker yanında, aynı zamanda aşırı yağlı da olan gıdaların tüketimi, başta reflü olmak...